(Tiinteen) – Em vẫn đăng ảnh, trả lời tin nhắn và xem những câu chuyện của bạn bè mỗi ngày. Chỉ có một điều em chưa từng đăng lên mạng: đôi lúc, em cảm thấy mình chẳng có ai để chia sẻ những chuyện thật sự quan trọng.
Một ngày bình thường của em trên mạng
Buổi sáng, em thức dậy và cầm điện thoại. Việc đầu tiên không phải là xem hôm nay có tiết học gì, mà là kiểm tra tin nhắn. Trưa, em mở mạng xã hội trong lúc ăn. Tối đến, sau khi hoàn thành bài tập, em lại lướt xem bạn bè đang làm gì.
Em biết ai vừa đi chơi, ai có người yêu, ai đạt thành tích tốt và ai đang có một cuộc sống mà nhìn qua có vẻ rất vui. Em cũng đăng những bức ảnh đẹp nhất của mình, chọn một bài nhạc hợp tâm trạng rồi chờ xem có ai thả tim hay bình luận không.
Nhưng có những hôm, khi đặt điện thoại xuống, em vẫn thấy lòng mình trống rỗng.
Em không nghĩ mạng xã hội hoàn toàn xấu. Nhờ nó, em có thể nói chuyện với bạn bè ở xa, tìm thấy những người cùng sở thích và biết thêm nhiều điều mới. Chỉ là đôi lúc, em không phân biệt được mình đang kết nối với mọi người hay chỉ đang theo dõi cuộc sống của họ.
Một người bạn có thể trò chuyện với em hàng giờ trong nhóm chat nhưng lại chẳng nhận ra em đang buồn khi gặp nhau ở lớp. Một bức ảnh có thể nhận được hàng chục lượt thích, nhưng không có nghĩa là em đã có một ngày vui vẻ.
Em sợ nói ra rồi mọi người sẽ nghĩ mình yếu đuối
Có những chuyện em muốn kể, nhưng khi định mở lời, em lại thôi.
Em sợ người khác cho rằng mình nghĩ quá nhiều. Em sợ những điều mình tâm sự sẽ trở thành câu chuyện để mọi người bàn tán. Em cũng sợ nếu nói rằng mình đang buồn, người khác sẽ hỏi tại sao, trong khi chính em đôi khi cũng không biết phải giải thích thế nào.
Thế nên, em chọn cách trả lời “không có gì” mỗi khi ai đó hỏi thăm. Em vẫn đi học, vẫn cười đùa và vẫn đăng những nội dung vui vẻ. Không ai biết rằng có những tối, em cứ cầm điện thoại lên rồi đặt xuống, mở danh sách bạn bè nhưng không tìm được người mà mình thực sự muốn nhắn tin.
Em từng nghĩ cảm giác ấy chỉ là chuyện riêng của mình. Nhưng các vấn đề như cô đơn, sợ bị bỏ lỡ, so sánh bản thân và phụ thuộc vào sự công nhận trên mạng xã hội cũng đang được đề cập trong các nghiên cứu về sức khỏe tâm thần của trẻ em, thanh thiếu niên tại Việt Nam.
Điều khiến em buồn không hẳn là có ít người quan tâm. Em chỉ không biết làm thế nào để một người hiểu được mình đang nghĩ gì, khi chính em cũng đã quen che giấu cảm xúc.
Nếu được hỏi thêm một câu
Em không cần ai phải luôn ở bên cạnh mình. Em hiểu rằng bạn bè cũng có việc riêng, bố mẹ cũng có những mối lo và chẳng ai có thể hiểu hết suy nghĩ của người khác.
Em chỉ mong, đôi khi, mọi người có thể hỏi thêm một câu sau khi em nói “em ổn”. Không phải để ép em kể ra mọi chuyện, mà để em biết rằng nếu muốn chia sẻ, em sẽ có người lắng nghe.
Em cũng muốn học cách nói thật hơn về cảm xúc của mình. Thay vì đợi người khác nhận ra qua một dòng trạng thái buồn, có lẽ em cần chủ động nhắn cho một người em tin tưởng rằng hôm nay mình không ổn lắm. Nếu những cảm xúc nặng nề kéo dài, em muốn có thể tìm đến bố mẹ, thầy cô hoặc người có chuyên môn mà không sợ bị xem là yếu đuối.
Em vẫn sẽ dùng mạng xã hội, vẫn chụp ảnh và chia sẻ những điều mình yêu thích. Nhưng em không muốn phải biến cuộc sống của mình thành một phiên bản lúc nào cũng vui vẻ chỉ để người khác yên tâm.
Bởi sau cùng, em không muốn chỉ được nhìn thấy trên màn hình. Em muốn được lắng nghe ngoài đời thật, kể cả vào những ngày mình chẳng có gì thú vị để kể.
