(Tiinteen) – Tiếng trống vừa vang lên, lớp học nhanh chóng trở nên ồn ào. Các nhóm bạn kéo ghế lại gần nhau, rủ nhau xuống căn tin hoặc bàn tán về câu chuyện đang hot. Ở một góc lớp, có người vẫn ngồi yên tại chỗ, không phải vì muốn ở một mình, mà vì chưa biết phải bước vào cuộc vui bằng cách nào.
Khi mình luôn là người đứng ngoài
Hãy tưởng tượng một giờ ra chơi như bao ngày khác. Bạn cùng bàn quay xuống nói chuyện với nhóm phía sau. Một vài người rủ nhau đi mua đồ ăn, số khác tụ tập xem ảnh trong điện thoại. Bạn vẫn ở đó, nghe mọi người cười và đôi lúc cũng cười theo, nhưng chẳng ai hỏi bạn có muốn đi cùng không.
Bạn có thể tự nhủ rằng chuyện ấy chẳng có gì lớn. Ngày mai mọi thứ sẽ khác, hoặc đơn giản là các bạn đã quen chơi với nhau từ trước. Nhưng nếu tình huống này lặp đi lặp lại, cảm giác bị bỏ quên có thể dần trở nên khó chịu.
Điều khiến một người buồn đôi khi không phải một lần không được rủ đi chơi, mà là cảm giác mình chưa bao giờ thực sự thuộc về nhóm. Bạn bắt đầu nghĩ liệu mình có nhạt nhẽo, khó gần hay đã vô tình làm điều gì khiến người khác không thích.
Những câu hỏi ấy có thể xuất hiện dù chưa có bằng chứng rằng mọi người đang cố tình loại trừ bạn. Khi không hiểu chuyện gì đang xảy ra, chúng ta rất dễ tự đưa ra lời giải thích bất lợi cho chính mình.
Không phải lúc nào sự im lặng cũng là một lời từ chối
Trong một lớp học, mỗi người có cách kết bạn khác nhau. Có bạn dễ bắt chuyện, có bạn cần nhiều thời gian để cảm thấy thoải mái. Một số nhóm đã thân thiết từ trước nên vô tình không nhận ra có người đang muốn tham gia. Cũng có lúc các bạn đơn giản là không biết người ngồi cạnh đang cảm thấy thế nào.
Vì vậy, đừng vội kết luận rằng mình không được yêu quý chỉ vì chưa hòa nhập được với một nhóm. Nhưng cũng không cần tự thuyết phục bản thân rằng mọi chuyện đều ổn nếu bạn liên tục bị chế giễu, cố tình cô lập hoặc bị ngăn cản tham gia các hoạt động chung.
Có sự khác biệt giữa việc chưa tìm được người hợp với mình và việc bị bắt nạt. Nếu người khác thường xuyên đặt biệt danh khiến bạn khó chịu, cố tình không cho bạn tham gia, lan truyền chuyện riêng tư hoặc rủ nhau làm bạn xấu hổ, đó không đơn thuần là chuyện “trẻ con đùa nhau”.
Bạn có quyền cảm thấy buồn khi bị đối xử như vậy. Và bạn không cần phải thay đổi toàn bộ tính cách, sở thích hay cách ăn nói chỉ để được một nhóm người chấp nhận.
Một bước nhỏ để mở lời
Nếu muốn kết nối với các bạn trong lớp, bạn có thể bắt đầu từ một tình huống đơn giản: hỏi về bài tập, rủ một người cùng xuống căn tin, tham gia nhóm làm bài hoặc trò chuyện về sở thích chung. Không cần phải khiến cả lớp chú ý đến mình ngay lập tức. Một mối quan hệ thân thiết thường bắt đầu từ những cuộc trò chuyện rất bình thường.
Nếu nhóm hiện tại không khiến bạn cảm thấy thoải mái, hãy thử mở rộng cơ hội gặp gỡ qua câu lạc bộ, hoạt động ngoại khóa hoặc những người có chung sở thích. Không phải ai cũng tìm được bạn thân ngay trong lớp, và điều đó không có nghĩa bạn có vấn đề.
Nếu đã cố gắng kết nối nhưng vẫn liên tục bị cô lập hoặc bắt nạt, đừng nghĩ rằng mình phải tự giải quyết mọi chuyện. Hãy chia sẻ với giáo viên chủ nhiệm, cha mẹ hoặc một người lớn đáng tin cậy. Bạn có thể kể lại những tình huống cụ thể đã xảy ra và nói rõ mình cần được hỗ trợ như thế nào.
Và nếu bạn là người đang ở trong một nhóm bạn, hãy thử nhìn quanh vào giờ ra chơi. Có ai thường xuyên ngồi một mình không? Có người nào muốn tham gia câu chuyện nhưng chưa biết cách mở lời không? Bạn không cần phải trở thành bạn thân của tất cả mọi người, nhưng một lời hỏi han hoặc lời mời đơn giản có thể giúp người khác cảm thấy mình được chào đón.
Không ai có nghĩa vụ phải được tất cả mọi người yêu quý. Nhưng trong một lớp học, ai cũng xứng đáng được đối xử tử tế và có cơ hội tìm thấy những người khiến mình cảm thấy thuộc về.
